仕事の昼休みにランニング【ランニング記録】

金曜日の昼休み、職場裏の遊歩道を走りました。

たまに昼休みに運動するのですが、すっきりして最高！

実際の運動は20分ぐらいですが続けるとなかなかのものになります。

 

２㎞ほど走りました。

 

 

この遊歩道を行ったり来たりしていました。

 

事務系の仕事なので、昼休みにちょっと体を動かすだけでもだいぶ変わります。

昼寝もいいけど運動もおススメですよ。

 

本日の走行距離：2.04㎞

１キロ平均ペース：６’４４”