Whose Life?

人生は誰のものでもない自分のもの!自分自身の人生、楽しまないともったいない!

「体」の記事一覧

Eikoさんの本「ベターッと開脚」

『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法/EIKO』

からだがかたい人でも開脚できるようになる!   どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 この本の表紙でいきなりベターッとしているEIKO先生をみて、こんな風にできたら気持ちいだろうなと […]
ねこ背は治る!/小池義孝

猫背を治す簡単な方法!『猫背は治る!知るだけで体が改善する「4つの意識」/小池義孝』

猫背だった私 私は小さい頃から「背筋を伸ばせ!」「胸を張りなさい!」と親からよく言われてきました。 言われたその瞬間はびしっと伸ばすのですが、気を抜くといつの間にか丸くなってしまいます。 自分自身では意識していないと猫背 […]
格闘技の練習風景

トレーニングの記録/総合格闘技1

しばらく休んでいた総合格闘技の練習。 今日は体験者も来るということで、久々に参加してきました。   今日の練習は基礎トレーニングが中心。 エビ、逆エビ、サル、カエルなどのメニューをこなしていきます。 私は去年の […]