Whose Life?

人生は誰のものでもない自分のもの!自分自身の人生、楽しまないともったいない!

「運動」の記事一覧

Eikoさんの本「ベターッと開脚」

『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法/EIKO』

からだがかたい人でも開脚できるようになる!   どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 この本の表紙でいきなりベターッとしているEIKO先生をみて、こんな風にできたら気持ちいだろうなと […]
地平線から登ってくる朝日

朝ランニングはやっぱり快適!

今日の朝は、ゆっくりとランニングしてきました。       やっぱり朝のランニングは快適ですね。 雑音は少ないし、鳥や虫の声も聞こえて自然を感じられます。 自然を感じながら走ると、体だけでな […]
格闘技の練習風景

トレーニングの記録/総合格闘技1

しばらく休んでいた総合格闘技の練習。 今日は体験者も来るということで、久々に参加してきました。   今日の練習は基礎トレーニングが中心。 エビ、逆エビ、サル、カエルなどのメニューをこなしていきます。 私は去年の […]